De Wereld van het Zwemmen

Tips voor Zwemmers

• Warm goed op voor het zwemmen.
• Draag een goede zwembril.
• Drink voldoende water.
• Oefen regelmatig je ademhaling.
• Zwem minstens twee keer per week.
• Wees niet bang om jezelf te filmen om je vorm te verbeteren